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Geelrys


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Pas d'avis

  • Auteur: Sébastien
  • Temps total: 30 minutes

Ingrédients

Échelle
  • 250g de riz basmati ou riz blanc à grains longs
  • 500ml d’eau
  • 1 cuillère à café de curcuma en poudre
  • 1 bâton de cannelle
  • 1 cuillère à soupe de sucre
  • 1/2 cuillère à café de sel
  • 50g de raisins secs
  • 20g de beurre

Instructions

Préparation du riz :

  1. Rincez le riz à l’eau froide jusqu’à ce que l’eau soit claire pour enlever l’excès d’amidon.

Cuisson du riz :

  1. Dans une grande casserole, ajoutez le riz rincé et les 500ml d’eau.
  2. Ajoutez le curcuma en poudre, le bâton de cannelle, le sucre, le sel et les raisins secs.
  3. Portez à ébullition à feu moyen.

Cuisson lente :

  1. Une fois l’eau à ébullition, réduisez le feu et couvrez la casserole.
  2. Laissez mijoter à feu doux pendant environ 15-20 minutes, ou jusqu’à ce que le riz soit tendre et que toute l’eau soit absorbée.

Finalisation :

  1. Retirez la casserole du feu.
  2. Retirez le bâton de cannelle.
  3. Ajoutez le beurre et mélangez délicatement pour bien l’incorporer.

Service :

  1. Servez le Geelrys chaud en accompagnement de votre plat principal.
  • Temps de préparation: 10 minutes
  • Temps de cuisson: 20 minutes
  • Catégorie: Accompagnement
  • Cuisine: Sud-Africaine

Nutrition

  • Taille des portions: 4
  • Calories: 220kcal
  • Sucre: 6g
  • Sodium: 300mg
  • Matières grasses: 3g
  • dont acides gras saturés: 1.5g
  • dont acides gras non saturés: 1g
  • dont acides gras trans: 0g
  • Hydrates de carbone: 44g
  • Fibre: 1g
  • Protéines: 4g
  • Cholestérol: 7mg
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